Parenting

3 Ragam Makanan Kaya Protein Yang Direkomendasikan Untuk Anak Malas Makan

Summary

Pada saat dilahirkan, bayi masih berukuran kecil dan mungil yang hanya bisa menangis dan tiduran saja. Seiring berjalannya waktu bayi akan belajar tengkurap, merangkak, berjalan hingga berlari. Bayi juga akan belajar untuk berbicara dan makan sama seperti orang dewasa. Dimana […]

3 Ragam Makanan Kaya Protein Yang Direkomendasikan Untuk Anak Malas Makan

Pada saat dilahirkan, bayi masih berukuran kecil dan mungil yang hanya bisa menangis dan tiduran saja. Seiring berjalannya waktu bayi akan belajar tengkurap, merangkak, berjalan hingga berlari. Bayi juga akan belajar untuk berbicara dan makan sama seperti orang dewasa. Dimana bayi diperbolehkan untuk mengkonsumsi makanan pada usia 6 bulan. Pada usia ini, mereka akan diperkenalkan dengan makanan bertekstur halus dan mudah dicerna untuk memperkenalkan makanan ke sistem pencernaan mereka.

Kenapa sih, bayi baru bisa mengkonsumsi makan pada usia 6 bulan? Pada saat dilahirkan, sistem cerna bayi belum sepenuhnya terbentuk. Lambung bayi saja masih berukuran kecil yang hanya bisa menerima beberapa puluh ml susu saja. Sistem pencernaan bayi akan berkembang seiring berjalannya waktu. Dimana pada usia 6 bulan, sistem pencernaan bayi baru siap menerima makanan.

Makanan bertekstur halus diberikan kepada bayi sebagai makanan perkenalan. Bayi yang sebelumnya tidak mengonsumsi makanan, diperkenalkan dengan makanan bertekstur halus. Hal ini dilakukan untuk mempermudah sistem cerna bayi untuk mencerna makanan. Secara bertahap kemudian bayi akan dikenalkan makanan bertekstur lalu mulai bisa menerima makanan kasar seperti konsumsi seharian pada usia 1 tahun ke atas.

Meskipun sudah diperbolehkan makan, tidak semua bayi langsung beralih ke menu baru. Ada beberapa bayi yang malah tidak mau mengkonsumsi makanan dan hanya makan sedikit. Hal ini mengakibatkan bayi mudah lapar dan akhirnya beratnya turun dan tidak ideal. Tentunya, hal ini akan membuat ibu sedih. Jadi, makanan apa sih yang direkomendasikan untuk diberikan pada bayi usia 1 tahun dalam menu makanannya?

  •         Susu formula

Pemberian susu formula sendiri disarankan dalam menu makanan anak bila anak mengalami penurunan berat badan. Susu formula yang disarankan adalah Susu penambah berat badan anak 1 tahun. Jenis susu ini mengandung protein whey yang tinggi sehingga mudah diserap tubuh dan menambah massa otot anak. Pemberian Susu penambah berat badan anak 1 tahun sendiri dapat mengacu pada takaran saji ataupun saran dokter anak.

Dengan konsumsi Susu penambah berat badan anak 1 tahun, anak akan memiliki berat ideal bertahap. Meskipun tidak menambah nafsu makan anak, namun bisa menunjang kebutuhan nutrisi anak selama beraktivitas.

  •         Telur

Kandungan satu butir telur kaya akan protein. Jenis nutrisi makro ini sendiri dibutuhkan tubuh dalam membentuk jaringan baru dan mengisi massa otot. Mencampurkan satu butir telur dalam konsumsi makanan anak bisa menjadi alternatif yang baik. Anak akan memiliki berat ideal dan pertumbuhannya optimal.

  •         Ragam daging

Daging mengandung lemak yang cukup tinggi. Selain itu, kandungan proteinnya juga tidak kalah baik untuk tumbuh kembang anak. Menambahkan potongan daging ayam atau sapi ke dalam menu harian anak bisa menunjang massa tubuh anak dan kebutuhan nutrisi tubuh mereka.