Nutrisi Yang Didapatkan Dari Segelas Susu Cokelat

Anak-anak selalu aktif bergerak dan berolahraga. Apalagi memasuki usia sekolah, akan lebih banyak aktivitas yang dilakukan anak-anak. Supaya anak tetap berenergi, harus terpenuhi nutrisi hariannya. Selain konsumsi makanan yang sehat dan bergizi, ibu bisa memberikan segelas susu yang membantu melengkapi asupan nutrisinya. Milo 3in1 merupakan susu cokelat yang mengandung nutrisi lengkap yang dibutuhkan anak usia sekolah. Membantu anak tetap berenergi dan bersemangat menghadapi harinya. Berikut ini beberapa nutrisi yang didapatkan dari segelas susu milo.

Vitamin B Kompleks

Susu milo mengandung vitamin B kompleks yang dibutuhkan tubuh anak-anak. Vitamin ini terdiridari vitamin B1, B2, B3, B5,B6, B7, B9 dan B12. Setiap jenisnya memiliki manfaat yang berbeda bagi tubuh. ada yang berfungsi menambahkan energi, baik untuk sistem saraf, meningkatkan sistem metabolisme dan masih banyak lainnya. dengan terpenuhi vitamin B kompleks akan membantu produksi energi semakin tinggi dan anak semakin semangat beraktivitas.

Kakao

Kakao menjadi kandungan utama pada susu milo. Kakao kaya akan kandungan magnesium, kalori dan kafein. Yang akan membantu mengembalikan energi anak setelah berolahraga. Kandungan kakao juga bisa mempengaruhi mood anak anda. menjadi lebih bahagia, fokus dan positif. Anak tidak mudah gugup dan lebih percaya diri. Karena kandungan zat aktif di coklat bisa meningkatkan hormon kebahagiaan didalam tubuh.

Kalsium

Anak usia sekolah masih membutuhkan asupan kalsium yang tinggi. kalsium berfungsi dalam tubuh kembang tulang dan gigi anak. Susu cokelat termasuk sumber kalsium yang tinggi. dengan terpenuhinya asupan kalsium, anak akan terhindar dari cidera tulang. Selain itu menghindari terkena osteoporosis di masa tua. Anak pun akan lebih sehat dan bertenaga.

Zat Besi

Anak-anak membutuhkan zat besi untuk membantu tumbuh kembangnya. Zat besi bermanfaat untuk membentuk hemoglobin dalam tubuh. hemoglobin berfungsi dalam proses mengalirkan oksigen ke seluruh tubuh. bila anak kekurangan zat besi, akan membuat konsentrasinya menurun dan mudah lelah. Oleh karena itu kebutuhan zat besi harus terpenuhi dengan baik. supaya asupan oksigen ke seluruh tubuh tetap terjaga dengan baik.

Vitamin C

Vitamin C berfungsi menjaga kadar testoteron dalam tubuh. serta menurunkan hormon stres. Selain itu vitamin c membantu meningkatkan kekebalan tubuh anak. Dengan adanya vitamin C, akan membuat anak lebih sehat, bahagia dan positif, vitamin C juga membantu mencegah peradangan sendiri setelah berolahraga.

Vitamin D

Vitamin D bisa didapatkan dari sinar matahari. Namun di masa pandemi ini, anak-anak jadi jarang bermain keluar rumah. Oleh karena itu asupan vitamin D sangatlah penting. Vitamin D berfungsi untuk meningkatkan kekebalan tubuh, menjaga kesehatan otak dan meningkatkan energi anak. Dengan konsumsi susu, akan membantu memenuhi kebutuhan vitamin D harian anak.

Ada banyak nutrisi yang anak dapatkan dari minum segelas susu cokelat milo. Jadi jangan lupa untuk meminumnya setiap pagi sebelum berangkat beraktivitas.